体脂肪率が ついに一桁 血圧は … 血圧を下げることに挑戦して、５カ月。 当面の目標は、「149以下、89以下」。 6月の最終日は、血圧計が壊れてしまい、測定できませんでした。 ６月は最終日をのぞいて、平均値を出してみました。 ２月 160.0 88.1 ３月 159.8…