腰痛・膝痛を治す呪文 姿勢をよくする呪文 「セナカ・オナカ・オシリ」 26011 26011 腰痛・膝痛は、身体の動かし方が原因だと。 長年のひずみの結果、痛みが出るまでになっている。 整骨院に通うことで、正しい身体の動かしかたに治そうとしている。 70余年…

セナカ オナカ オシリ セナカ オナカ オシリ 260410 整骨院通い、５か月目。 腰の痛みは、なくなった。 膝のボワット感も。 姿勢が悪い。 だから、腰や膝を痛くする。 身体の動きを改めなければならない。 四六時中、腹（臍下丹田）に軽く力を入れる努力を始…

幹事長が緊急手術入院 ＆ 若い女性が「面白かった」と 260406 年度末、年度初めは忙しい。 退職したら、のんびりなるかと思っていたのに。 同窓会幹事会。 今年度の同窓会に向けた最後の打ち合わせである。 参加者20余名を最終確認する。 誰がどのテーブル席…

ご飯がうまい ＆ 予習もできた ＆ 花も満開 260402 昨年秋、新米が4000円台だった。 そこで、古米の味はどうなのだろう思って、3000円台のものを買ってみた。 米をとぐたびに、色が悪いと感じる。 ちょっとまずい。 そこでアイカタが、コメ油を少々入れて炊…

すべての道は 臍下丹田（せいかたんでん） に通ず 260314 昨年末のギックリ腰以来、毎週整骨院に通っている。 腰や膝を痛める原因を指摘された。 歩く姿勢、 しゃがんだり、モノを持ち上げるときの力の入れ方がよくない、と。 足先をまっすぐにする。 二つの…

ウン十年 崩壊危機 傘寿の弔い？ そんな中 わが庭にも春が … 260312 今年になって、出会いが続いた。 20余年、50余年、40年ぶりの人に会った。 老若男女。 ボランティア団体のまとめの時期である。 草刈り・剪定・花壇・自主防災 … 。 １年間の活動をまとめ…

ハガキが転送されてきた 面影がない 260309 彼女は、私とのことをほとんど覚えていなかった。 受験で上京した自分を、東京駅まで迎えにきたことも、 旅館まで案内したことも。 ビートルズの映画を観たのは覚えているけど、 誰と一緒だったかの記憶はない、と…

ギョッ 不合格 涙 視野が狭い 鳥目 認知症検査にショック … 260307 散々な半日だった。 ショックの連続だった。 タブレットを渡された。 使うのは、初めてだ。 ４つのイラストが４種類、計16個、出てきた。 それを記憶しておかなければならない。 必死になっ…

50有余年ぶりの再会 パズルのピースが埋まった 260305 50有余年ぶりに、高校時代の部活の先輩（女子）と再会した。 喫茶店で２時間半、その後、居酒屋で３時間。 話せども話せども尽きない。 お互いの半世紀を語り合った。 青春時代の灰色の盤面。 パズルの…

20余年の年月を経て 初めて会う 遠距離恋愛ならぬ 遠距離電話 260303 お互いに会いたいと思いながら、なかなか会えなかった。 20年余の年月を経て、ようやく会うことができた。 これまで遠距離電話を通しての交流だったのである。 アイカタの友だちの娘さん…

「つながる」から「つなげる」へ ＆ 間違って予約 間違って着席 260226 前回、初めて参加されたAさんに、エレベーターで会った。 「今日の行事は、午前中に終わったんですね？」と言われる。 「これからですよ」と答えた。 しかし、会場の表示は「午前」にな…

♫ 人生いろいろ 下着もいろいろ 260223 女性下着コーナーのはなしは、すでに記事にした。 衣料スーパーを歩くとき、このエリアは避けて歩く。 ところが、ギオバが救急入院した時、 そういうわけにはいかなくなった。 病院からいろんな品物を持ってくるように…

雪かきをしても 腰痛が起きなかった 260217 昨年暮れ、久しぶりのギックリ腰。 それから毎週、整骨院通いが続いている。 そんな矢先、南関東にも雪が積もった。 雪国にくらべれば大した量ではない。 しかしほうっておくと、日陰の雪は固まってしまい、危険な…

シモヤケを 何とか克服した 260131 子どもの頃、苦しんだシモヤケ。 50代以降、またしても発症するようになった。 何故なんだ。 原因を分析して、対策を考える。 いつの間にか、そういう習慣がついた。 もともと低体温の体質である。 平熱が35.5℃。 足が氷の…

「シゼン君は、ほっそりしていて…」 同窓会幹事会 260121 昨年12月、2026年度の同窓会幹事会の顔合わせがあった。 これまで幹事をやったことのない３人。 それに前年度の幹事２人が加わる。 男性だけの５人だ。 「これじゃ女子が参加しないよ」と。 その場で…

早くも転んだ カネを払わず店を出た 260109 のんびりとした新年のスタート。 胸を開いて、顎をひいて … 。 好スタート。 ところが早くもこけてしまった。 目が覚めたら、腰がかなり痛む。 理由を考えた。 灯油タンク18リットル缶を運んだのが原因か。 ガソリ…

♫ 胸を開いて 顎をひいて １・２ １・２ 260104 のんびりした三が日が過ぎた。 今日は、仕事始めである。 ブログは、「今年こそ」の第一弾。 昨年末の整骨院での会話。 女性療法士さんから、 「壁に背中をつけてください」、 さらに「頭もつけてください」と…

明けまして おめでとうございます 今年の画は ロシナンテ ？ 260101 明けまして おめでとうございます。 「年賀状のイラスト、何にしようか？ ドン・キホーテとロシナンテはどうだろう？」 「以前、そのイラストを描いたよ」 そうか、発想がいつも同じになっ…

よいお年を お迎えください 251226 今年の60記事を、ざっと眺めてみた。 病気の話が圧倒的に多い。 骨密度 脂漏性角化症 逆流性食道炎 虫歯 歯周病 発熱 麻酔による胃カメラ 目の腫れ 鳥目 ギックリ腰 「病苦」ではなく「病を楽しむ」という心境になっている…

起承転「結」 人は精神のみにて生きるにあらず 251221 整骨院の壁一面、鏡。 鏡の前で、足踏みをする。 情けない自らの姿が、鏡にうつる。 同時撮影される。 そのあと、画像チェック。 左足が大きく外を向いている。 左に傾いた「逆さハの字」である。 これ…

年末になって起承「転」 はたして「結」は？ 251218 前回のブログで、 「終わりよければ、すべてよし。 2025年は、個人的にはよい方向に向かっている」と締めたつもりだった。 ところが、人生そうはうまくいかない。 今年をふりかえる。 年初から嫌な人間関…

怨憎会苦 避けるが勝ち ポカポカ太極拳 251214 １年を振り返る時期が来た。 今年の前半は、イライラしつづけていた。 何ともいやな人間と出会ったものだ。 まさに怨憎会苦（おんぞうえく）。 八苦の一つである。 退職したら、イヤな人間とはつきあわなくてす…

暗いと不平を言うよりも すすんであかりをつけましょう （２） 251209 ラジオから流れる河内桃子さんの言葉。 「暗いと不平を言うよりも すすんであかりをつけましょう」 朝早く放送される、カトリック系のラジオ番組だった。 数十年たっても頭の中でくりか…

98 対 81 82 対 79 79 対 63 61 対 56 すべて自分が 低い数字だった！！ 251127 「98％」に驚いた。 ３年前に圧迫骨折で救急入院し、一命をとりとめたアイカタ。 介護３から要支援２まで回復。 そのアイカタの数値である。 「腰椎 同年齢の骨密度と比較する…

唇から血 ＆ ふくらはぎ ＝「ポンプ」をイメージ 251124 アッ ！！ 唇から血が … 。 こんなことは、めったにない。 カミソリを横に引いてしまったのだ。 傷口を水で洗う。 ティシュでしばらく抑える。 もういいだろうと思ってはずすと、また血が出てくる。 …

年間千数百キロ お遍路66カ寺 元職場の関係者が〇〇事件 251121 「毎日５キロ、年間千数百キロは走っている。 市民マラソンにも、毎年出場」 「妻と二人で、四国巡礼している。 10年ちょっとかけて66カ寺。 残るは22カ寺。 巡礼者の４割は外国人じゃないか。…

新たな出会い 青春いろいろ 人生いろいろ 251118 都心へ。 今年二度目である。 地下鉄の駅から、地上に出る。 高いビル。 大きな通り。 スマホで地図を見る。 さっぱりわからない。 どう行けばいいんだ。 ナビの使い方を練習しとけばよかった。 うろうろして…

わが青春の映画 夢でうなされ 目が覚める 251113 高校３年の夏。 「徹夜で映画を見に行こう」と、友だちを誘いまくった。 全６部９時間半、映画館で一挙上映。 徹夜である。 生徒指導部の主任から、呼び出しを受けた。 「シゼン、君は成績がいい。 しかし、…

ピンポーン！！ 「血を流して倒れている人が…」 251101 ピンポーン！！ お昼をすませて休んでいると、インタホーンが鳴った。 モニターを見ると、 つい先日、 子ども会のことで相談に来た自治会役員（若い女性）。 「どうしたらいいか、相談したいのですけど…

朝 突然 ハロウィンがやってきた ！！ 251029 つい先日。 朝食後のことである。 ピンポーン。 インタホーンが鳴った。 モニターに、高齢女性の顔。 老人会の会長さんである。 玄関のドアを開ける。 「これ、お願いね」とレジ袋を渡された。 小分けにされたお…