まさか自分が こんなに高くなるとは …
身長の話ではありません。
背は、３センチも縮みました。
人間性は、もちろん高くなっていません。
在職していた40年近く、毎年、結果はほぼ一定でした。
127～78程度。
一度も、心配したことはありません。
昨年の暮から、だいたい150～90に。
原因は「加齢」か。
医者にかかったついでに相談しました。
「当面の目標を、150以下、90以下にしましょう」と。
自宅で毎日、血圧を測定することになりました。
さっそく測ったら、初日は167～91。
う～ん。
来月、医者に行くまでに、血圧を減らすことに挑戦。
週３回以上、ウォーキング。
コースの途中に、100段以上の階段、200メートルほどの坂があります。
試してみたら、けっこう息が荒くなりました。
ついでに「ゴミ拾い」もするか。
昨朝で、１週間。
157～90。
誤差の範囲です。
毎日測定、毎日ウォーキングは、続けています。
タマネギの皮の粉末も、毎日飲んでいます。
ただ不安なのは、腰と膝が、 微妙なのです。
足腰をいためたのでは、元も子もありません。
ブログに書いた以上、途中投げ出すわけにはいきません（笑）。
退路を断って、チャレンジ ！！
１カ月後を、乞うご期待 ！！
