人生百年 有為自然

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有為自然 618   ウォーキング元年  眼下に「銀河鉄道」

   ウォーキング元年  眼下に「銀河鉄道

 

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2020年をふりかえる。

 

個人的に、今年最大のことは何か。

「高血圧元年」、そして「ウォーキング元年」

 

長年、運動嫌いだった自分。

これまで日常的に身体を動かすことはなかった。

ところが「血圧が高い」と医者に言われて、ウォーキングを始めた。

雨の日、用事のある日以外、ほぼ毎日歩く。

 

始めて見ると、いいことづくめである。

 

「下り坂」に強くなった。

「西洋梨形体型」ではなくなり、腹部の「浮き輪」も消えた。

シモヤケになることも、ほぼなくなった。

 

四季の、さまざまな景色に出会える。

梅、桜、ブルーベリー、栗の花、紅葉、落葉 … 。

谷戸棚田、古代ハス古代米 … 

 

小鳥のさえずり、カエルの鳴き声。

丘の上のヴァイオリン弾き、ローレライ、詩吟、尺八、チェロ … 。

タヌキにも、7回会う。

コロナなのに、何人もの知り合いと出会い、話すことができた。

 

視野が多角的になった。

見下ろす風景、見上げる団地群、陸橋。

夜景も素敵だ。

地上にばらまかれた星、そして眼下を走る銀河鉄道

何とも言えない光景だ。

ゴースト団地が、しばらくすると更地になっていた。

  

ほんの少し、危ないこともあった。

不審者に間違われ、小学生の男の子に大声をあげられた。

前を歩く若いジョセーが、突然、急ぎ足になった。

歩道で自転車にぶつけられそうになり、ヒヤッとした。

 

降圧剤を服用し始めた。

血圧の下がり具合は、まだまだである。

来年も、ウォーキングに励むつもりだ。

 

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そうそう。

ウォーキングは、認知症の予防にもよいそうだ。

「ウーキング万歳 !!」である。