アタタタタ … 気合いだ 気合いだ 気合いだ ！！
アタタタタ … 。
毎朝、ベッドから起き上がるのが大変でした。
10月は、腰痛に苦しみました。
半年前の４月は、腸炎。
両方とも元に戻るのに、１カ月もかかりました。
この間、整骨院に毎週通っています。
ウォーキングも、ようやく元の５キロコースを歩けるようになりました。
ブログのコメントでビックリしたのは、
「腰痛知らず」の方が、結構いらっしゃることです。
このクニには、腰痛の人が多いと聞いていただけに驚きました。
とにかく「生きる姿勢」に注意する日々です。
「背筋を伸ばす」
「下腹に力を入れる」
呪文のように唱えながら動いています。
腸炎、腰痛の次は … 。
今度は、血圧です。
血圧を下げるためにウォーキングを始めて２年近くになります。
一時、少し下がりました。
しかし、再び「150・90」を越えるようになったのです。
寒くなったせいかもしれません。
腰痛も治ってきたので、ウォーキングに力を入れようと思っています。
そして、タマネギの粉、酢なども毎日、口にするようにしました。
再度、「血圧を下げる」ことに本格的に挑戦です。
「140・85の壁」を、何としても打ち破ろうと思います。
気合いだ 気合いだ 気合いだ ！！
なんて力むと、またまた血圧が上がるか（笑）。
それにしても、不健康ネタの多いブログですね（苦笑）。
整骨院に出かけようとしていたら、
テレビから「高齢者の医療費が、若い世代のツケにまわる」
という話が流れていました。
「もう、ジジイババアは早く死ね」と聞こえてきます。
ジジババハラスメント、ジジババイジメか。
赤んぼうも、子どもも、若い人も、年寄りも、
オトコもオンナも、ＬＧＢＴも、障害のある人も、
病気をかかえている人も、健康な人も、
誰もが安心して生きることのできる社会にしたいものです。
追伸 期日前投票に行ってきました。
最高裁判所の裁判官審査では、
「選択的夫婦別姓制度」を「合憲」とした裁判官に、✖をつけました。
新聞を見たら、出ていました。
ミウラ・クサノ・ウガさん以外の裁判官です。
初めて、しっかり✖をつけました。
今まで裁判官審査について、はっきりした意識がなかったのです。
反省 ！！
