♫ 胸を開いて 顎をひいて １・２ １・２ 260104
のんびりした三が日が過ぎた。
今日は、仕事始めである。
ブログは、「今年こそ」の第一弾。
昨年末の整骨院での会話。
女性療法士さんから、
「壁に背中をつけてください」、
さらに「頭もつけてください」と言われた。
ところが、後頭部が全くつかない。
必死につけようとしていると、
「顎を出さないように」と声がかかる。
「両手を上げてください」
これまた、まっすぐ頭上に伸びない。
斜め前方でとまる。
どうやっても、直立できない。
それほどまでに背が曲がっているのだ。
身体が固い。
「これ以上、背が曲がらないようにしましょう。
重い頭が前にあると、
重心が身体の中心線から前に出ます。
そんな姿勢を続けていると、膝や腰を痛めます。
『威張って歩く』、そんな感じで歩くようにしましょう」
彼女に言った。
「これまで、生きる姿勢が悪かったようです」と。
すると、
「面白いこと、言いますね」と笑われた。
腰を低くして生きてきたつもりである。
威張るなんて、とんでもない。
しかし、これからは「威張る姿勢で歩く」に努めるか（笑）。
肩甲骨の間を狭め、胸を開く。
顎を引く。
背筋を伸ばす。
そして、足先を平行にして歩く。
肩甲骨、顎、つま先の向き。
年末から、常に意識して歩いている。
ボランティア仲間の一人。
実に姿勢がいい。
「常に背筋を伸ばすようにしてきた」と。
彼は「階級組織」の上級の位置にいた人間だ。
階級組織とは、自衛隊・警察・消防など。
その関係者である。
なるほど、猫背の上官ではしまらないなぁ。
今年は、背筋を伸ばす、姿勢を正す生き方に挑戦である。
これが「今年こそ」の一つ。
♫ 胸を開いて 顎を引いて ワンツー ワンツー
「365日のマーチ」のメロディが自然に浮かんできた。
古い（笑）。
