草を抜いて下さったのは … ウォーキングの途中で、地域花壇の草取りを始めました。 すると、集会所前の花壇。 驚くほどきれいに草がなくなっているのです。 自分はここまできれいに抜いていないぞと、不思議に思って見ていると、 近所の◇◇さんが通りかかり、…
体脂肪率が ついに一桁 血圧は … 血圧を下げることに挑戦して、5カ月。 当面の目標は、「149以下、89以下」。 6月の最終日は、血圧計が壊れてしまい、測定できませんでした。 6月は最終日をのぞいて、平均値を出してみました。 2月 160.0 88.1 3月 159.8…
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