コツを 完全につかんだ ！！
コツ、「骨」をつかんだわけではありません。
火葬場で骨を拾ったことはあります。
前にも書きましたが、
小学校に入ったとき、すでに老人でした。
入学式の集合写真。
背を丸めて座っているのは、自分ただ一人。
異様に目立ちます。
運動会のかけっこは、いつも最後尾でした。
これまた背を曲げた姿で、ドタドタと。
同じクラスのＹ君、小二で初めて恋したＳさん。
二人とも足が速かった。
彼らの走る姿は、今も目に浮かびます。
背筋がスッと伸びているのです。
自分は、逆上がりを一度もできませんでした。
それは、腹筋・背筋ともに弱いからでしょう。
青い顔をして、小学校時代を過ごしました。
いつも下を向いて歩いていたような気がします。
それからウン十年たって、ホンモノの老人になってしまいました。
猫背は、どんどんひどくなります。
背は縮む。
腰痛がひどい。
猫背、走りが遅い、腰痛、背が縮んだ、
そして不審者に間違われた … 。
このすべての原因がわかりました。
その原因は、「下腹に力が入っていない姿勢」なのです。
整骨院の先生に質問しました。
「下腹に力を入れるのは、どのタイミングですか」
「起きている間、ずっとです」
「エッ、ずっとですか ？」
「そうです。 力を抜いていいのは、寝ている時だけです」
それ以来、「下腹に力を入れた生活」が始まりました。
常に医療用コルセットをつけている感じです。
能・狂言師の動きを連想しています。
腰痛を治し、猫背を直すコツが完全に見えてきました。
猫背が直せるとは思いませんが、
１年後、どうなっているのかが楽しみです。
11月からは、腰痛に加えて
血圧を下げることにも本腰を入れます。
